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मोटे से मोटे पेट को कम करने के लिए सुबह सुबह पिए ये जूस, एक सप्ताह में फुर्र हो जायेगा मोटापा....

बताना चाहेंगे की यदि आप इन मोटापा घटाने के घरेलू उपायों को नियमित तरीके से फॉलो करते है तो यह तय है की आप बहुत ही जल्दी एक बार फिर से स्वस्थ और संतुलित शरीर पाएंगे। आपने अक्सर देखा होगा की कई लड़कियां जिनकी पूरी बॉडी तो काफी अकसरशक दिखती है मगर जैसे ही नजर पट पर पड़ती है तो वो उनकी छरहरी काया पर बुरे साये की तरह दिखता है जिसकी वजह से कई बार कुछ जगहों पर उन्हे शर्मिंदा भी होना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप कुछ दिनों में पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं। सबसे पहले तो आपको बता दें की यहाँ पर बताए गये पेट कम करने के उपाय हर कोई आजमा सकता
है मतलब छोटे से लेकर बूढ़े हर कोई। आपको बता दें की वजन बढ़ाना तो ब काफी आसान हो गया है मगर आज के समय में बढ़ी हुई चर्बी को पिघलाना उतना ही मुश्किल हो गया है इसके लिए आपको तरह तरह के व्यायाम करने पड़ते है मगर ये सब हर किसी के बस की बात नहीं है। इसलिए आपको अगर अपनी चर्बी कम करनी है तो आपको सुबह उठकर खाली पेट करेले का जूस पीने की से डाल्ङ्कि पड़ेगी, बता दें की इससे आप चर्बी को आसानी से पिघला सकते है। इसके अलावा आपको यह भी बताते चलें की यदि आप ठंडे या सादे पानी की जगह पूरे दिन हल्के गुनगुने पानी का सेवन करते है,या गर्म पानी में नींबू और अदरक का रस पीते हैतो ये आपकी चर्बी कम करने में काफी ज्यादा मददगार साबित होते है।
बताना चाहेंगे की यह सभी तरीकों को यदि आप नियम से कुछ दिनों तक लगातार अपनाते है तो यह तय है की आपकी पेट की चर्बी निश्चित रूप से कम हो जाएगी मगर हाँ इस बात का ध्यान रखिएगा की ये जो भी तरीके है उनसे आपको एक झटके में ही परिणाम नहीं मिल जाते है क्योंकि चर्बी कम करने में कुछ समय तो लगता ही है और आप को इसके साथ साथ कई चीजों को परहेज करना भी जरूरी है।

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