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कोरोना संक्रमण के चलते इम्युनिटी बढाने को अगर आप भी कर रहे है इन दवाओं का सेवन, तो हो जाएं सावधान

एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत के विभिन्न-विभिन्न शहरों में काफी मरीज ऐसे सामने आ रहे हैं जो विटामिन्स का ज्यादा उपयोग करने के कारण बीमार पड़े हैं. ज्यादा तादाद में विटामिन्स का उपयोग करने से स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.

विटामिन्स के ज्यादा सेवन से हो सकती हैं ये समस्याएं
विटामिन्स का ज्यादा उपयोग करने से पेट में जलन, गले में रूखापन और थकान जैसी दिक्कत हो सकती है. एक रिपोर्ट के मुताबिक ज्यादा तादाद में विटामिन्स के सप्लिमेंट्स का उपयोग करने से परहेज करना चाहिए.

विटामिन ए की अधिकता के नुकसान
विटामिन ए आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार होता है. एक शोध के मुताबिक बॉडी में विटामिन ए की तादाद बढ़ाने के लिए ज्यादा तादाद में विटामिन ए के सप्लिमेंट्स का उपयोग करने से आंखों को नुकसान पहुंचता है.
कई विशेषज्ञों के मुताबिक खाद्य पदार्थों द्वारा ही विटामिन ए की पूर्ति की जानी चाहिए.

विटामिन ई की अधिकता के नुकसान
कुछ साल पहले अमेरिकन हार्ट असोसिएशन ने बॉडी पर विटामिन ई के असर पर एक रिसर्च की थी. इस रिसर्च के मुताबिक ज्यादा तादाद में विटामिन ई का सेवन करने से आंखों की रोशनी कम हो सकती है.
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