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सुबह के समय भूलकर भी खाली पेट ना करें इन चीजो का सेवन, नही तो आ सकती है जान पर ....



हर बीमारी की जड़ पेट होता है। बीमारी का जन्म पेट की समस्याओं के कारण होता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाली पेट खाना बहुत ही नुकसानदायक हो सकता है आपको कोई खतरनाक बीमारी भी हो सकती है।

भूखे पेट ना करें इन चीजों का सेवन:

केला: केले को सुबह पहले खाली पेट बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि अकेला सुबह के समय एसिडिटी को बढ़ा देता है और आपको इससे अल्सर का खतरा भी बना रहता है।

मसालेदार चीजे: इससे आपके पेट में जलन होगी और आपको एसिडिटी बढ़ेगी साथ ही साथ यह एसिडिटी आपको माइग्रेन की प्रॉब्लम भी पैदा कर सकती हैं और आपका तेज सिर दर्द भी हो सकता है।

नींबू संतरा और दही: सुबह के समय खट्टे फल और दही तो बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए यह जितने फायदे पहुंचाते हैं सुबह के समय खाली पेट उतने ही ज्यादा नुकसान भी पहुंचाते हैं।

टमाटर चाय और कॉफी: सुबह के समय आप चाय और कॉफी तो सब पीते होंगे लेकिन आपको पता है कि यह चाय और कॉफी आपके शरीर में एसिडिटी के मात्रा बहुत ही ज्यादा बढ़ा देती हैं।

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